Творожный пп-кекс

 250 г творога, стакан кефира, 2 яйца, сахзам, сода, ванилин, соль, кукурузная мука 6 ст. л. 180° до готовности.

Tags: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

ПП Печеночный паштет из куриной печени

Куриная печень 400 гр

Лук – 2 средние головки

Морковь – 1 крупная

Соль, перец, приправы по вкусу

 

В мультиварку или на сковородку в режим тушения примерно на 30 минут.

Остывшую массу взбиваем блендером, предварительно слив всю жидкость в отдельную емкость.

 

Tags:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Тыквенный пп-брауни

Тыква запечённая и пюрированная 400 гр

Яйцо 3 шт

Какао (у меня обезжиренный) 50 гр
Сухое обезжиренное молоко 100 гр
Мука рисовая (овсяная) 50 гр
Подсластитель по вкусу – сахар, мёд (у меня фитпарад 4 мерных ложки)
Молоко 100 мл

Выпекать при 180-200 гр примерно 40 минут

Я заменила часть сухого молока на протеин, получилось на 100 гр 140ккал, б-10, ж-5, у-14.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Сметанный кухен

Фото


Продукты:

350 гр. сахара
350 гр. муки
250 гр. мягкое слив. масло
50 гр. какао-порошок
2 ч. ложки Natron (соды), я брала 2 п.
200 гр. кислой сметаны
3 яйца
Взбить хорошо слив. масло, добавляя постепенно сахар. Взбивая дальше добавить по-одному яйца. Вмешать сметану и также добавить перемешаную между собой муку + какао-порошок – соду, – перемешать.
Тесто выложить на протвинь, смазаный маслом или застелёный перг. бумагой.

.

Выпекать в заранее разогретой духовке t-200°C, 20 минут.

Сверху полить сахарной или шоколадной глазурью, украсив по-желанию.






Приятного аппетита !!! 

 

Источник http://forum.say7.info/topic42341.html

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Кулич на сливках

Состав:
200 г. сливок 30% жирности
200 г. сливочного масла или маргарина
500 г. муки
1 пакетик сухих дрожжей
150 г. сахара [...]

Tags:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Фитнесс лазанья

Tags:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Гранола

  

Tags: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Пудинг

200 мл кефира
2 ст.л. кукурузного крахмала
2 яйца
1 саше фитпарад
Щипотка соли
Кокосовая стружка 10 гр
✅ желтки, крахмал, сахзам взбить.
Белки взбить до пиков с щипоткой соли. Добавить в смесь. По формочкам и в разогретую духовку до 210* на 15-20 мин

Tags: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Мегапростой киш для ленивых

 

Продукты (на 8 порций)
Тесто слоеное бездрожжевое (я использовала только 1 лист из 2-х) – 1/2 пачки
Шпинат (у меня был замороженный ) – 400 г
Яйца куриные – 2 шт.
Сыр голландский (любой любимый твердый сыр) – 100 г
Масло оливковое (для начинки, у меня было Гранд ди Олива первого холодного отжима) – 3 ст. л.
Соль – по вкусу
Молоко (у меня было 2,5% жирности) – 200 мл

 

Все очень просто!

 

1) Раскатываем тесто под форму, в которой будете выпекать пирог. Присыпаем ее мукой, выкладываем основу так, чтобы получились высокие края. Немного их загибаем, одним словом придаем красивый вид.

2) Берем глубокую миску, смешиваем все ингредиенты (кроме сыра): шпинат (предварительно размороженный), яйца, молоко, оливковое масло, все перемешиваем хорошо. Солим немного.

3) Выливаем на основу начинку. Сверху посыпаем тертым сыром и ставим в духовку, разогретую до 175 градусов, на 40-50 мин.

Идем отдыхать.

Приятного аппетита!

http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=129097
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Как правильно варить каши

Примерные пропорции крупы и жидкости для варки каш

Наименование каши Соотношение крупы и жидкости Время варки
Манная каша: соотношение крупы и жидкости МАННАЯ КАША
жидкая 1:10 5 минут
полувязкая 1:8
вязкая 1:6
Рисовая каша каша: соотношение крупы и жидкости РИСОВАЯ КАША
жидкая 1:6 20 минут
полувязкая 1:4,5
вязкая 1:4
рассыпчатая 1:1,5 12-15 минут
Овсяная каша: соотношение крупы и жидкости КАША ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ
жидкая 1:3 10-15 минут
вязкая 1:2
Гречневая каша: соотношение крупы и жидкости ГРЕЧНЕВАЯ КАША
жидкая 1:4,5 40 минут
полувязкая 1:3,5 30 минут
вязкая 1:3 30 минут
рассыпчатая 1:2 15 минут
Перловая каша: соотношение крупы и жидкости ПЕРЛОВАЯ КАША (из замоченной крупы)
вязкая 1:4 45 минут
рассыпчатая 1:2,5
Пшенная каша: соотношение крупы и жидкости ПШЕННАЯ КАША
жидкая 1:4 30 минут
вязкая 1:3
рассыпчатая 1:2,5 20 минут
кукурузная каша: соотношение крупы и жидкости КАША ИЗ КУКУРУЗНОЙ КРУПЫ
жидкая 1:5 40 минут
Пшеничная каша: соотношение крупы и жидкости ПШЕНИЧНАЯ КАША
жидкая 1:4 30 минут
вязкая 1:3
рассыпчатая 1:2 20 минут
Ячневая каша: соотношение крупы и жидкости ЯЧНЕВАЯ КАША
вязкая 1:4 20 минут
рассыпчатая 1:2,5 15 минут

P.S. А здесь можно посмотреть, как варить каши в мультиварке. Девять отличных рецептов каш из разных круп!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Понравился мой блог "Wordpress site"? Тогда советую Вам почитать вес ребенка и борьба со спидом.